근육이완스트레칭
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작성자 최고관리자 작성일17-02-10 15:33 조회2,544회 댓글0건관련링크
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《 근육이완스트레칭 》
근육의 유연성과 탄력 유지를 위한 근육이완스트레칭을 진행하였습니다.
어르신들의 근력강화운동도 중요하지만, 근육을 이완시키기 위해 충분한 스트레칭을 시행하는 것도 중요하답니다^^.
아침마다 진행하는 스트레칭을 따라해주시는 모습 너무 보기 좋아요^^.
아침마다 진행하는 스트레칭은
주무시는 동안 경직된 근육들의 이완을 도와
어르신들의 갑작스러운 근육 경련도 방지하고,
혈액순환에도 좋답니다^^.
이상! 근육이완스트레칭 시간이었습니다!
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